封神榜老版高清剧情介绍:热水澡往往可致机体过热，体温上升，血压升高，排汗增多，呼吸加快而增加心血管负担。所以，一般说来开始出汗后可走出浴池休息2分钟，等汗干后再进浴池洗上4分钟左右，然后出来休息2分钟。这样来回反复洗3遍。如果想在浴池烫澡或泡澡，最好先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。如果我们上班的时候已经出现了明显的心理疲惫、注意力不集中等症状，下班后最好泡个热水澡，放松身心后好好睡一觉，第二天早上起来，状态一定会恢复得很好。冷水浴让人变得更自信洗...